元気作り


有賀先生の体操教室 家庭でもできる簡単で効果的な体操です

いつまでも健康でいられるように、ボールやお手玉を使って楽しく運動をします。金沢スポーツセンター所長の有賀美由紀先生指導の体操教室です。タオルやお水は参加者がご用意下さい。
◎ 毎月第1金曜日 10時~12時
◎ 場所 西柴団地自治会館

ポールウォーキング 老若男女どなたでも安全に筋力アップします

2本のポールをもって姿勢よく歩く、誰にでも出来る「有酸素運動」です。毎回10名ほどで、海の公園・八景島や能見堂などにでかけています。4本足歩行は安全・安心運動です。
◎ 2月は毎週土曜日 10時に「さくら茶屋」前に集合します
◎ 約1~2時間、西柴近辺や金沢区をウォーキングします
 

元気作り

甘酒、赤飯等、お得なウォーキング

 13名で関が谷不動尊にお参りしました。

DSCN9599 毎月28日は「お不動さま」の縁日ですが、1月28日は初不動ということで地域の掲示板に案内も出ていた「関が谷不動尊」に参拝を兼ねてポールウォーキングで訪れ、お参りしました(能見台不動池近くにありますが、宅地開発の前は谷津町にあったことから、ここは谷津町内会が管理しています)。

 当日はお天気も良く、お不動様の参拝のあと、皆さんお札をいただき、境内では町内のボランティアの方から、甘酒、赤飯、おでんにお汁粉などのご接待を受け、みんな大変感激していました。その後、能見台の山道を上り下りしながら片吹団地を通って帰りました。参加者は13名でした。ポールウォーキング、健康維持だけでなく、様々なお得もあります。皆様もぜひご参加ください。

ここ半年ほどのウォーキング、こんなところ歩いています

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2017年1月29日

「春の金沢」を歩いています

 

 ご一緒にポールウォーキング!!

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 さくら茶屋では、毎週土曜日の朝:10時に「さくら茶屋」前に集合して、約1~2時間、西柴界隈・海の公園・八景島・称名寺・ヘリポート・野島・長浜公園・能見堂跡・不動池などを巡って歩いています。

 高齢者にも適した安心・安全のポールウォーキング、自由参加です。一度皆さんも試してみませんか。

 ポールは貸出し用もご用意しています。(一日200円)どうぞお気軽にご参加下さい。

 

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2016年3月29日

暑い!でも元気にウォーキング

 毎土曜日、金沢区内を歩いています 

CIMG7347 毎週土曜日、誰でもが気軽に参加できるウォーキング活動です。「さくら茶屋」の前に、夏場は猛暑日もあるために夕方、その他の季節は朝10時に集合して、1~2時間金沢区内東部地区にいくつかのコースをつくり歩いています。

 参加は全く自由、途中参加も、途中離脱もオッケイ、高齢者でも安全安心歩行、二本のポールを持っての健康ウォーキングです。毎回10名ほどで列をなして歩いていますので、健康維持をお考えの皆さま、どうぞお越し下さい。

 但し8月は夏季休業や各イベントと重なるために8月1日のみであとはお休みします。9月は毎土曜日、まだ残暑がきついため17時集合で行います。

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2015年8月2日

新緑のコースを歩いています

 どこを歩いているのでしょう 

ここに紹介した写真の場所は、「さくら茶屋」から直線距離で200m~2.5Kmの範囲です。

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2015年5月5日

西柴近辺をPW、ここはどこ?

 一緒にウォーキング、いかがですか 

CIMG6269 「さくら茶屋」では、地域の元気づくりをめざして、毎週土曜日(変更する場合もあります)の朝、ポールをもち正しい姿勢でウォーキングをしています。

 海あり、山あり、シーパラがあり、歴史の街でもある金沢区・西柴近辺を1~2時間かけて歩いています。その様子の写真を紹介しましたが、みなさんどこで撮影したかすべてわかりますか? 楽しいところばかりです。

 どなたの参加も歓迎しています。参加ご希望の方は、朝10時までに「さくら茶屋」前にお集まりください。

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2015年2月2日
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