皆さんけっこう努力しています　　

　毎月第三水曜日の午前中、さくらカフェでは「おしゃべりサロン」が開催されます。2月18日はあいにくの雨模様でしたが、10名以上が集り「私の健康法」についておしゃべりしました。

いつものように参加された皆さんの近況報告から始まります。長引いていた風邪が治り元気なお顔を見せてくださった方もいて、今回のテーマ｢私の健康法｣のお話に弾みがつきました。

　　出ました！出ました！皆さんけっこう日々努力していることが判明しました。

◎スポーツジムに通う方・・・結果がはっきり出るので励みになるとのこと。

◎散歩、毎日夕刻には必ず・・・継続しているその努力に敬服です。

◎ウォーキング健康法、遊びに出かけるときでもエレベーター、エスカレーターは使わない。これも日々の健康法としてカウント・・・意識が高い。

◎ヨガ、長く続いている人、最近始めた人も・・・やってみようかしら。

◎地域のサークルで体操・・・その中にはさくら茶屋主催の｢有賀体操｣の参加者も。

◎水泳・・・行政書士の谷口先生の健康法。大変なスポーツマンらしく、時間を見つけてはプールでキロ単位を泳ぐとのこと。

◎山登りが趣味の山ガール・・・長く続けるために、常に身体を鍛えておきたいとのこと。なかなか真似できない健康法です。

◎身体を動かすことも大事だけれど、日ごろから好奇心旺盛に過ごすことで、心を動かすことも大事、といった健康法を話してくれる参加者もいました。

　心も体も元気でありたい、そんな会話が続きました。「おしゃべりカフェ」はこれからも続きます。みなさんもお気軽にご参加下さい。お待ちしています。